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Bitte beachten Sie zusätzlich zu den hier angegebenen Kursen die Kurse der Elternschule Mutter-Kind-Nest, die von Ulla Berg zum großen Teil in unserer Praxis abgehalten werden.
Der Kursablauf ist bei der Anmeldung zu erfahren. Die Kosten für diese Kurse werden von der Krankenkasse übernommen (Väterkurse mit Selbstkostenanteil). |
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Schwangerschafts-Vorbereitungskurse |
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Rückbildungskurse |
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Schwangerschafts-Vorbereitungskurse |
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Partner Schwangerschaftsvorbereitungskurs |
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Schwangerschaft ist ein besonderer Abschnitt im Leben einer Frau, der mit körperlichen, psychischen und sozialen Veränderungen einhergeht. In dieser sensiblen Phase brauchen Frauen, Paare und Familien einfühlsame und professionelle Begleitung.
- Informationen über Schwangerschaftsverlauf, Ernährung in der Schwangerschaft, Geburtsablauf, Schmerzerleichterung während des Geburtsvorganges, Stillen, Neugeborenenpflege
- Geburtsvorbereitung mit werdenen Vätern (2x samstags)
außerdem beinhaltet der Kurs:
- Vortrag über Geburtsmodus von Chefarzt Dr. Latif (Maria-Hilf Brilon)
- Vortrag über die Schmerzlinderungsmittel während der Geburt (PDA) von Chefarzt Dr. Kramer (Maria-Hilf Brilon)
- Vortrag über Kinderreanimation und Kinderentwicklung im ersten Halbjahr von Fr. Dr. Rünsche (Kinderklinik Lippstadt)
- Kreissaalbesichtigung
- Partnerkurse (siehe auch Elternschule Ulla Berg) |
Termin: |
Aktuellen Termin bitte anfragen (i.d.R. alle 10 Wochen) |
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- Umfasst Übungen zum Beckenbodenbereich, Atmungs- und Entspannungsübungen, Rückenschule, Thromboseprophylaxe |
Termin: |
Montags um 18:30 Uhr (nach Bedarf) |
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Schwangerschaftsschwimmen |
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- Entspannungsübungen
- Richtiges Atmungsverhalten in der Schwangerschaft und während der Geburt
- Rücken- und Beckenbodenübungen
- Spezielle Übungen bei Schwangerschaftsbeschwerden ( z.B. Ischias) |
Termin: |
Mittwochs um 19 Uhr, Aatalklinik Wünnenberg |
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Rückbildungskurse |
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- Umfasst die Stärkung vom Beckenboden nach schweren Geburten
Beckenbodenschwäche, bessere Durchblutung in der Beckenbodenmuskulatur, Muskelaufbau, Aufbau von Schließmuskulatur |
Termin: |
Donnerstags um 18 Uhr |
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Rückbildungskurs im Wasser |
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- Muskulaturaufbau der Oberschenkel, Bauchmuskeln, Oberarm- und Nackenmuskulatur, Rückenschwäche, Beckenbodenschwäche, Entspannung |
Termin |
Mittwochs um 19:45 Uhr, Aatalklinik Bad Wünnenberg |
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Termine sind nicht bindend! Größtenteils ergeben sich die Termine auf Nachfrage. |
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